Пора прокачать тело и дух на свежем воздухе
Забудьте душные залы. Тренируйтесь под открытым небом с профессионалом, который вдохновляет. Наши онлайн-сессии с видео сопровождением подарят вам энергию, гибкость и силу — где бы вы ни были.
Первая тренировка — со скидкой!Почему это удобно?
Тренируйтесь в удобное для вас время, в любом месте и в своём темпе
Мы составим индивидуальный план тренировок, учитывая ваш образ жизни, цели и физические возможности
Регулярные тренировки с онлайн‑тренером обходятся в несколько раз дешевле, чем занятия с инструктором в зале
Безопасная и подходящая программа — один из главных плюсов персональных тренировок, особенно если у вас есть противопоказания к нагрузкам, травмы, вы в послеродовом периоде или проходите гормональную перестройку
Выберите тип тренировки
У нас нет шаблонов — только персональный подход. Хотите похудеть, подтянуть тело, укрепить мышцы или поработать над гибкостью? Мы подберём формат под вашу цель и уровень подготовки.
Оставьте заявку
Заполните короткую анкету, и мы подберём для вас оптимальную программу тренировок. Никаких лишних слов — только то, что действительно работает.
Присоединитесь к бесплатной пробной тренировке
Попробуйте бесплатно: познакомьтесь с тренером, почувствуйте подход и оцените результат. Уже после первой сессии вы поймёте — **мы — это то, что вы искали**.
Запишитесь на индивидуальную тренировку
Выбирайте удобное время и занимайтесь регулярно с личным тренером. Это не только комфорт — это дисциплина и прогресс без срывов.
Выберите пакет тренировок
Сколько занятий вам нужно? На какой срок? Вы сами решаете. Мы подстроимся под ваш ритм и обеспечим результат.
Достигайте своих целей
Вместе с наставником вы не просто тренируетесь — вы двигаетесь вперёд, отслеживаете прогресс и достигаете целей, которые раньше казались недостижимыми.
Обо мне
Узнай больше — стань больше вместе с нами
Инна — мама двух прекрасных дочерей, жена и человек, который провёл всю свою взрослую жизнь в Китае. С детства занималась спортивной гимнастикой, но из-за серьёзной травмы вынуждена была оставить спорт. Пройдя через долгий процесс восстановления, она открыла для себя танец как новый путь самовыражения.
Её первое выступление состоялось в Китае, где началась её профессиональная карьера. Сначала она работала по контрактам как танцовщица и модель, а со временем перешла на фриланс. Также у неё есть высшее образование в области тренерской подготовки, и она обучала онлайн ещё до начала пандемии коронавируса. Инна свободно говорит по-китайски, обожает готовить и обладает богатым опытом как в сценической, так и в преподавательской деятельности. Её страсть к танцу и жизни вдохновляет других становиться лучшей версией себя.
Виды тренировок
Функциональные тренировки
Развивают выносливость и улучшают общее состояние тела — вы почувствуете больше сил и мотивации в повседневной жизни.
Силовые тренировки
Развивайте мышцы с помощью упражнений с собственным весом или отягощениями — идеальный способ создать красивый рельеф и привести себя в форму.
Пилатес и йога
Укрепляют мышцы кора (пресс, спина, бёдра и ягодицы), улучшают осанку и баланс, развивают гибкость и внимание к телу с обеих сторон.
Похудение
Интенсивные силовые и функциональные тренировки помогут эффективно сбросить вес и обрести желаемую форму.
